【読書】「ゼロ秒思考」をやってみた。
新年明けましておめでとうございます。
３日間の弾丸帰省を終えて戻ってきました。やはりこちらは寒いですねー。実家の方は毎日10℃近くあって過ごしやすかったのに…ぶるる。
さて、空港で買って移動中に読んだ本の話です。
方法論は意外とシンプルで、頭に思い浮かんだことをどんどんメモする、というもの。
メモを書く際は、A4用紙を横置きにし、左上にタイトルを書いて下線を引く。
しかも１ページにびっしり書くのではなく、わずか4～6行書いて終わりにする。
右上には年月日を入れる。
フォーマットはこれだけです。詳しくは本を読んでいただくとして。
また、１ページを１分以内で／１日10ページ以上書く、のが大切とのこと。
読んだとき、これわりといいかもな、と思いました。
確かに、頭の中で同じ考え（と呼ぶのもおこがましい、妄想の域に属するレベル）が堂々巡りしてなかなか進まないことってよくありますし…
それをがんがん書き出して整理する、というのは、確かに効果的な思考方法かもしれないな、と思いました。
特に自分は書くことが好きで、書くとすっきりするタイプなので、相性もいいだろうな…と。
で、実際にやってみました。
以下はやってみた感想です。
初心者に１ページ１分はきつい
この本では、「日付、タイトル、本文（4～6行）すべて含めて1ページ1分」というのが目標とされていましたが、初心者には到底無理かと…
まず初めの2～3枚は、タイトルすら書ききらずに１分が経過しました。
なのでとりあえず、１分は諦めて、３分くらいでやってみました。これでまぁまぁ書けるようにはなりましたが、１ページに６分くらいかかることも少なくありませんでした…。
それで昨夜、８ページ書くのに、小一時間はかかってしまいました。
でも手応えは結構あって。
まず頭の中でぐるぐるしていたことが外に吐き出されて、ちょっと前向きな気持ちになりました。
今までただ「あー、どうしよう」って思っていたことが、８ページ書く頃には、こうしてこうしよう…と光が見えている状況になさった、というか。
やっぱり書くことの力は偉大です。
タイトルのつけ方が鍵
やってみて思ったのですが、非常に短い時間でタイトル（課題や問い）と本文（問いに対する答え）を書いていくとなると、タイトルのつけ方が鍵になります。というか正直、タイトルが決まった時点で、頭の中ではほとんど答えが出ているんですよね。
たとえば、「転職すべきかどうか」ってタイトルを書いた時点で、もう８割くらい転職しようと決めてるんですよ。これはほんとに。
問いが答えを縛るんです。
ですから、このメソッドはタイトルのつけ方がすごく大切。
そもそも、１分で書ける＝答えが既に自分の中にある、ということですよね。かつ、その解答が〈自分の中で答えが出ていない問題〉の解になっている、ということ。
「ゼロ秒思考」とは、そのような問いを、どんどん発想・展開していく思考方法なのではないか、と思いました。１日やってみただけですけども。
それには適切なタイトルをつける力が必須だなー、と痛感した次第です。
ただしこれは慣れないと難しいかもなぁ…続けていったら、頭がよくなりそうですけども。
やり方はとても気に入ったので、しばらく続けてやってみようと思います。
今年もよろしくお願いいたします。
以上はねゆきでした。
