はねゆきノート

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2015-10-02から1日間の記事一覧

【読書メモ】名越康文『自分を支える心の技法』

名越康文氏『自分を支える心の技法』を読みました。 副題は「対人関係を変える9つのレッスン」。精神科医の書いた本です。 前半は、「怒り」の起源について。・人間関係を変えるには、一瞬にして移り変わる自分の心を制御する必要がある。・人間にとっての…